Von Angst & Mut

Ein Leben, in dem die Angst bestimmt, was wir tun und was nicht, wird uns nie zufrieden machen. Aber wovor haben wir eigentlich Angst? Am häufigsten ist es wohl,

• nicht zu gefallen
• anzueckenverurteilt zu werden
• nicht verstanden zu werden
• Zurückweisung
• etwas nicht zu schaffen 
• als Versager dazustehen 

Die Meinung anderer sollte uns nie so wichtig sein, als dass wir nicht unsere Träume und Ziele verwirklichen und ein selbstbestimmtes Leben führen. 

Aber wenn immer die Angst genau darüber dominiert, kommen wir nicht vorwärts, machen es allen recht oder sind im schlimmsten Fall eben auch nicht glücklich. Müssen wir also "nur" mutig sein, um ein gutes Leben leben zu können bzw. das Leben, was wir gerne möchten und nicht das andere von uns erwarten?

Mir wurde in den letzten 2 Jahren so oft gesagt. “Wow, Du bist so mutig!" Aber eben auch genauso oft “Das könnte ich ja nie!”Egal was es war, ob Marathon, Heilfastenkur, Trennung, neues Leben, neuer Job, eigenes Business…habe ich eben genau beide Sätze in einem Atemzug gehört.

Aber woher weiss man, ob man etwas kann oder den Mut dazu hätte, wenn man es nicht probiert hat? Und wann kommt der Punkt, an dem man dies eben auch bereuen könnte.

Wer etwas will, braucht den Mut, sich dafür einzusetzen. Mut ist eine treibende Kraft: Entscheidungen zu treffen, Themen an-und auszusprechen, neue Dinge auszuprobieren, über den Tellerrand schauen, seine Komfortzone verlassen…und sie kann dabei helfen, sich weiterzuentwickeln. Um mutig zu sein, muss man aber nicht immer grosse, sichtbare Heldentaten vollbringen, sondern zum einem etwas tun “was man schon immer mal machen wollte” und zum anderen, sich einer Situation stellen, die uns aus unserer ganz persönlichen Komfortzone lockt. Das kann für jeden von uns etwas anderes bedeuten, ist aber in jedem Fall immer ein Vorhaben, daß uns persönliche Überwindung kostet. 

Demnach sind die Gründe für mehr Mut:

• Du entwickelst Dich weiter
• Du nutzt die Chancen, die sich Dir bieten
• Du änderst und durchbrichst deine Routinen
• Du stärkst deine Resilienz
• Du probierst es zumindest
• Du bist offener, zufriedener und gelassener  

Aber,wer ein selbstbestimmtes Leben führen nach seinen Wünschen, Werten und Vorstellungen leben will, muss über seinen Schatten springen, um über sich selbst hinauswachsen zu können. Aber das istnatürlich nicht so einfach. Meistens haben wir Angst zu versagen oder auf Ablehnung zu stoßen. Deshalb ist es sicherer, es erst gar nicht zu versuchen. Denn Mut ist ja auch oft mit einem Risiko verbunden. Wir betreten ein neues, unbekanntes Gebiet und begeben uns in eine Situation, in der wir noch nie waren. 

Mut kann man üben! Step by step. Es wird immer Dinge geben, die uns Unbehagen bereiten oder vor denen wir Angst haben. Aber: Wir können uns unseren Ängsten zunächst mal stellen und jeden Tag ein kleines bisschen mutiger werden. Jeden Tag einen Schritt aus der Komfortzone machen. Und jeden Tag diese damit ein bisschen vergrößern. Und dann wird man mutiger, man traut sich, man sieht, daß man “überlebt” hat. Denn mit Deinem Mut wächst automatisch auch unser Selbstvertrauen. Macht Euch nicht soviele Gedanken, darüber, was andere denken könnten, vielleicht tun sie es ja gar nicht.

Also:

• Zieh ein gewagtes Kleidungsstück an
• Sprich eine fremde Personen an
• Verreise alleine, wenn niemand da ist
• Kündige den Job, wenn er dich unglücklich macht und beginne einen neuen
• Entferne Energiefresser aus deinem Leben (damit sind Menschen und keine Haushaltsgeräte gemeint)
• Sag offen und ehrlich Deine Meinung
• Gründe dein eigenes Unternehmen

Du wirst stolz(er) auf Dich sein!

Eure Yvonne